Macarrão ao Alho Estilo Vietnamita

Se você gosta, mas gosta mesmo de alho: este alho ao macarrão com um toque lá do Vietnã vai te agradar e muito!

Macarrão ao Alho Estilo Vietnamita com parmesão e cebolinha

Vi essa receita do instagram/nytcooking que parece super normal até que notei a quantidade de alho que pedia… nada mais, nada menos que 20 dentes de alho! Oi? como? Isso mesmo!

A receita original é uma baita de uma fusion cuisine: são francisco, vietnã e estados unidos do restaurante Thanh Long da chef Helene An.

A minha versão é igual que nem, a diferença: reduzi para “uma porção” (tecnicamente, seria duas, mas sabe como é), a inteira é para 4 porções. E adicionei pimenta do reino, esse toque de picância fica joia.

Não parece, mas 10 dentes de alho é bastante coisa! Dá quase 40g no total (entre 38-40g). E sim, fica com bastante sabor de alho, ou seja, você precisa gostar de alho.

Pode parecer estranho shoyu (molho de soja), molho de ostra e de peixe com queijo parmesão, mas eu diria que faz todo do sentido! Todos esses ingredientes possuem algo em comum: fonte de gosto umami! São alimentos ricos em glutamato monossódico e como diria uncle Roger: king of flavor! (tinha que ser king of taste, mas tudo bem).

Não é à toa que fica muito gostoso, apesar de ser super simples!

Macarrão Ao Alho Estilo Vietnamita

Pré-preparo: 10 minutos
Tempo de preparo: 5 minutos
Total: 15 minutos
Rende: 1 porção
Autor: Vitor Hugo

Ingredientes

  • 200 g macarrão (cru)
  • 20 g manteiga sem sal
  • 40 g alho (picado, cerca de 10 dentes)
  • 10 g molho de ostra
  • 5 g shoyu (molho de soja)
  • 5 g molho de peixe (pla ra; nam pla tailandês)
  • 20 g queijo parmesão (ralado)
  • 100 g água
  • pimenta do reino moída (a gosto; opcional)
  • cebolinha fresca (a gosto)
Use as quantidades nas unidades de medidas em peso e volume quando presentes. As medidas em xícaras/colheres são apenas uma cortesia do sistema e menos precisas .
1 xícara: 250mL | 1 colher de sopa: 15mL.

Modo de Preparo

  • Cozinhe o macarrão da sua escolha de acordo com as instruções da embalagem.
  • Refogue alho picado com a manteiga, mas sem deixar dourar em fogo médio-baixo, cerca de 2 minutos.
  • Acrescente molho de ostra, de soja, de peixe e misture muito bem.
  • Junte macarrão já cozido e misture.
  • Coloque parmesão ralado, água, pimenta do reino (se usar) e misture bem.
  • Sirva mais parmesão ralado e cebolinha fresca.

Dicas

  • Quantidades: apesar das quantidades descritas, coloque mais ou menos dos ingredientes para ficar de acordo com o seu paladar.
  • Molho de ostra e de peixe: são vendidos em loja de produtos asiáticos.
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Informações nutricionais
Porção: 100g | Calorias: 963kcal (48%) | Carboidratos: 165g (55%) | Proteína: 39g (78%) | Gordura: 23g (35%) | Gordura Saturada: 14g (88%) | Gordura Poliinsaturada: 1g | Gordura Monosaturada: 6g | Gordura trans: 1g | Colesterol: 57mg (19%) | Sódio: 2858mg (124%) | Potássio: 729mg (21%) | Fibra: 1g (4%) | Açúcar: 1g (1%) | Vitamina A: 660IU (13%) | Vitamina B2: 0.4mg (24%) | Vitamina C: 13mg (16%) | Cálcio: 394mg (39%) | Ferro: 6mg (33%)
As infos nutricionais são apenas uma cortesia do sistema e geradas automaticamente; podem não refletir a realidade nutricional da receita.
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PALAVRA-CHAVE: jantar rápido, macarrão asiático, macarrão rápido
Vitor Hugo

Mestre em Ciência de Alimento, Farmacêutico-Bioquímico e Gastrônomo. Atua como Produtor Gastronômico e Comunicador de Ciência. Criou o PratoFundo para ser o portfólio de gastronomia e ciência.

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